www.sanatornoe-lechenie.ru - Сибирский округ. Алтайский край

Алтайский край, река КатуньГеографическое положение Алтайского края

Алтайский край расположен на юго-востоке Западной Сибири, на границе континентальной Азии в 3419 км от Москвы. Территория края составляет 168 тыс. кв. км, по площади занимает 24-е место в Российской Федерации и 10-е место в Сибирском федеральном округе.

На северо-западе Республика Алтай граничит с Алтайским краем, на юго-западе - с Казахстаном, на юге - с Китаем и Монголией, на востоке - с Тувой и Хакасией, на северо-востоке - с Кемеровской областью.

Рельеф республики характеризуется высокими хребтами, разделенными узкими и глубокими речными долинами, редкими широкими межгорными котловинами. Самая высокая гора Белуха (другие названия: Кадын-Бажы; Уч-Сумер) - 4506 м, является высочайшей точкой Сибири.

Отдых на турбазах и коттеджах Алтайского края.  (Пассивный отдых)

Пассивный отдых, предполагает относительный покой, расслабление, отсутствие активной двигательной деятельности. Этот вид отдыха предполагает спокойное, размеренное времяпровождение, относительно не обремененное напряжением, потоком мыслей и какими-то сложными задачами. Некоторые люди любят пассивный отдых проводить в одиночестве, чтобы никто им не мешал полностью расслабиться.

Не следует, кстати, путать пассивный отдых с вынужденным бездействием (например, с ожиданием), которое отдыхом не является вообще. Пассивный отдых показан, если человек устал физически или истощён эмоционально, если его работа связаны с неблагоприятными условиями, если он себя неважно чувствует или у него существуют проблемы личного характера.

Гидрографическая сеть насчитывает более 20 тысяч водотоков и около 7 тысяч озёр. Наиболее крупные реки - Катунь и Бия, которые, сливаясь, образуют реку Обь - одну из крупнейших рек Сибири. Самое большое озеро - Телецкое (Алтын-Кёль) с площадью водного зеркала 230,8 км² и глубиной 325 метров.

Планируя поездку на сезон отпускников, стоит позаботиться о предварительном бронировании - спрос в это время может существенно превышать предложения. Чтобы в ходе проведения поездки удавалось получать исключительно положительные эмоции, имеет смыл заранее продумать вопросы бронирования номеров по ходу всего спланированного маршрута.

Достопримечательности

Достопримечательности Алтая

Алтайский край

Алтайский край

Новый год на турбазах

Новый год в котеджах Алтая

Озеро "Ая"

Озеро "Ая" на Алтае

Нижняя Катунь

Нижняя Катунь Алтая

Бирюзовая Катунь

Бирюзовая река Катунь Алтая

Чемальский район

Чемальский район Алтайского края

Телецкое озеро

Телецкое озеро Алтайского края

Район г. Белуха

Район Белуха Алтайского края

Чойский район

Чойский район Алтайского края

Активные туры по Алтайскому краю. (Активный отдых)

Преимущество активного отдыха заключается в том, что он поддерживает и даже повышает работоспособность человека и улучшает его физическое и психическое здоровье. Многолетние исследования показали, что всякое движение, всякая активность, умственная и физическая, это не только трата энергии, но и её накопление.

Активный вид отдыха снижает уровень гормона стресса и повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям, увеличивает количество гормонов удовольствия (так называемых эндорфинов), что само по себе уменьшает частоту употребления алкоголя и табака, а также облегчает отвыкание от них. Активный отдых также повышает сопротивляемость организма при различных заболеваниях, работоспособность человека, нормализует артериальное давление и снижает риск развития острых сосудистых проблем (инфаркта миокарда и инсульта). Физические упражнения, кроме того, нормализуют свёртываемость крови, уменьшая склонность к тромбозам и усиливая (до 6 раз!) её активность по растворению уже имеющихся тромбов. Они являются основными регуляторами показателей холестеринового обмена, улучшают усвоение кальция, снижают содержание глюкозы в крови и риск развития сахарного диабета и остеопороза.

Пешие походы

Треккинг

Алтайский край, туризм по Алтаю

Водные туры

Рафтинг, Сплавы

Алтайский край, туризм по Алтаю

Горный Алтай. Страна, вернувшись из которой, хочется возвращаться вновь и вновь. Здесь есть все. Высокие горы, белоснежные пики вершин, кристально чистые высокогорные озера, водопады, бурные реки, непроходимая сибирская тайга. В Горном Алтае Вы можете принять участие практически во всех видах активного туризма: автомобильные экспедиции по Алтаю, восхождения на пики гор, рафтинг по рекам, треккинг, спелеотуры, велосипедные прогулки, конные маршруты, ну а для тех, кто хочет за одну поездку попробовать все - мы предлагаем комбинированные туры по Алтаю. Все маршруты рассчитаны на людей, активных и позитивных, не боящихся сложностей и жаждущих приключений!

Горные туры

Восхождения

Алтайский край, туризм по Алтаю

Конные туры

На лошадях, верблюдах

Алтайский край, туризм по Алтаю

Автомобильные туры

Джипы

Алтайский край, туризм по Алтаю

Комбинированные туры

Пешие, сплавы, конные

Алтайский край, туризм по Алтаю

Велотуры

Горные велосипеды

Алтайский край, туризм по Алтаю

Зимние туры

Конные, снегоходы

Алтайский край, туризм по Алтаю

Туры выходного дня

Рафтинг, конные

Алтайский край, туризм по Алтаю

Охота, Рыбалка

Горы, реки, озёра

Алтайский край, туризм по Алтаю

Вертолётные туры - 1

МИ8 МТ, Robinson R66

Алтайский край, туризм по Алтаю

Вертолётные туры - 2

Robinson 44, Eurocopter

Алтайский край, туризм по Алтаю

Санатории России: обзор самых популярных оздоровительных учреждений

Здравый смысл подсказывает, что нельзя завершить что-то, если даже не начать. Но именно эту подсказку все мы нередко игнорируем. 

Для Вас наступило время, чтобы Ваша жизнь стала воплощением Вашей мечты! Чем больше человек заботится о своем здоровье, тем дольше он проживет здоровую жизнь без последствий для своего организма!

Посвятить весь отпуск восстановлению здоровья будет верным решением для человека в любом возрасте. Ежегодно тысячи санаториев России принимают огромное количество людей с различными заболеваниями или желающих пройти общий курс поддержания здоровья. Стоит отметить, что данные санатории готовы принять гостей практически в любое время года.

Поездка за здоровьем в сердце Алтая.

На территории юго-востока Алтайского края расположен курорт Белокуриха, которому уже давно присвоен статус курорта федерального значения. В этих санаториях особое значение имеют радоносодержащие термальные источники, которые помогают эффективно лечить и проводить профилактику заболеваний сердечно-сосудистой, опорно-двигательного аппарата, эндокринной системы и обмена веществ, нервной системы и пр. Отличным дополнением по количеству солнечного сияния в весенне-летние месяцы Белокуриха превосходит курорты Крыма и Кавказа. Содержание лёгких аэроионов в воздухе составляет в верхней части долины 2100 на 1 кв. см., что вдвое больше показателей лучшего швейцарского курорта Давос.